QI GONG

LES POSTURES TAIJI QIGONG

                   


Les postures Taiji Qigong sont effectuées soit debout, assis ou
allongé.En adaptant une certaine posture du corps, un lien fort
avec la terre peut Se produire.

Une détente musculaire maximum au cours de la posture, une
technique de respiration adaptée et un état mental méditatif,
permettent d’entrer en contact avec la force de la terre qui
rayonne et grandit.

En faisant coïcider le centre de gravité avec le Dantian et en
mettant une attention mentale dans cette zone, on active le Dantian.
Un Dantian actif est la clef pour induire un mouvement spontané.

Grace aux mouvements spontanés du corps, il devient possible
de relâcher les tensions. La libération des tension a un effet
bénéfique sur le corps et sur l’esprit. Le corps peut se
nettoyer de facteurs pathogènes. Les canaux énergétiques sont
ouverts et la circulation du Qi peut se faire.
Un développement mental et spirituel est alors possible.




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